Страна "Сибирского здоровья" - О хронобиологии
Суббота, 10.12.2016, 00:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
подменю
Корзина
Ваша корзина пуста
Друзья сайта
  • Электрика в Одессе
  • Сообщество uCoz
  • Восстановление храма Архангела Михаила.
    Какая информация Вам нужна о продукции
    Всего ответов: 55
    Электромонтажные работы в Одессе и пригороде
    @freeboard.com.ua

    Корпорация "Сибирское здоровье"

    О хронобиологии


    Несмотря на страстное желание человека освободиться от влияния матушки-природы, до 100% независимости ему еще очень далеко. К такому выводу пришли хронобиологи - специалисты, занимающиеся изучением влияния природных биоритмов на жизнь человека.



    Что происходит с организмом, когда переводят часы?

    Переход на летнее время безболезненно сказывается на вашем будильнике, однако внутренние биологические часы человека реагируют неадекватно на подобную смену режима. Так, период адаптации может оказаться намного дольше, чем кажется. Ученые утверждают, что проблема адаптации внутреннего биологического будильника человека зависит от многих психологических и поведенческих особенностей. Согласно результатам проведенного анализа, биологические ритмы - 24 часа, которые поддерживают ощущение времени в человеческом теле - играют важное значение в проблемах сна, лишнего веса, переменах настроения, и других отклонениях. Но это другая тема, а я  хочу вам рассказать о Хронобиологии .

    Хронобиология
    — это наука, которая занимается изучением взаимосвязей между биоритмами и здоровьем человека, а также разрабатывает методы и средства для восстановления и гармонизации нарушенных биологических ритмов.

    В каждом из нас заложена программа, синхронизирующая работу организма с изменениями во внешнем мире, обусловленными вращением Земли, солнечным светом, сменой времен года и многим-многим другим.

    Сегодня большинство людей в той или иной мере имеют биоритмологические нарушения, которые выражаются сначала в обычных недомоганиях, эмоциональном дискомфорте, расстройствах сна, а в последующем могут приводить и к более серьезным проявлениям.

    Сегодня создано немало средств, которые так или иначе способствуют гармонизации биоритмов. Их можно объединить в пять групп: физиотерапевтические методы, препараты на основе мелатонина, микстура Павлова, препараты на основе хронобиотиков, препараты на основе микронутриентов и хронобиотиков. Корпорация «Сибирское здоровье» использует в своих разработках самые передовые технологии, создавая хронобиологические продукты самого последнего — пятого поколения.
     

    Это наш эксклюзивный комплекс «Ритмы здоровья» и линия средств хронобиологической коррекции «Живая клетка».

    В 2008 году на данные продукты получен патент РФ (RU№2317822С2), в соответствии с которым они представляют собой запатентованное «Средство хронобиологической коррекции и способ хронобиологической коррекции».

    Согласно их учению все наши мысли, желания и поступки подчинены вселенским циклам: лунным, солнечным, десятилетним, годовым, месячным, ну и, конечно же, суточным (циркадным). Причем последние оказывают на нас наиболее сильное влияние. Именно от них зависит активность работы внутренних органов, своевременная выработка ферментов и гормонов, а также быстрота нервных реакций и скорость обмена веществ. И если знать, в какое время на что настроен организм, можно гармонично строить свой рабочий день, добиваясь больших результатов в работе и личной жизни.


    Линия средств хронобиологической коррекции


    Все живое на нашей планете подвержено воздействию ритмических процессов, самые очевидные из которых – смена дня и ночи, смена сезонов года. Эти природные ритмы нашли свое отражение в физиологии человека в виде так называемых биологических ритмов, которые позволяют нам жить в гармонии с природными циклическими процессами.

    К сожалению, сегодня у большинства современных жителей наблюдаются те или иные признаки рассогласования биоритмов, что на научном языке называется десинхронозом. Во многом виновата та искусственная среда, которой мы окружаем себя в современном мире. Искусственное освещение, авиаперелеты, чрезмерное употребление чая, кофе и алкоголя, электромагнитное загрязнение окружающей среды, искусственное изменение климата – все это противоречит заложенным в нас биоритмам и постепенно приводит к их рассогласованию. Поэтому в последнее время врачи все чаще говорят о том, что в основе многих болезней человека и преждевременного старения организма лежит нарушение естественной структуры биологических ритмов.

    Уже сегодня хронобиология помогла нам перейти на качественно иной уровень применения биологически активных веществ. Если ранее повышение эффективности достигалось только за счет открытия новых биологически активных соединений, более высоких доз или разработки новых технологий, то теперь качественно новый эффект достигается за счет применения природных веществ в соответствии с биологическими ритмами организма в целом или биоритмов отдельных органов и систем.

    Принципы хронобиологии в полной мере воплощены в лини средств хронобиологической коллекции «Живая клетка». Каждый продукт линии обладает специализированным лечебно-профилактическим действием в отношении отдельных органов и систем и способствует восстановлению здоровья с учетом их индивидуальных биоритмов.

    Препарат хронобиологической коррекции "Ритмы здоровья" витаминно-минеральный комплекс. «Ритмы Здоровья» содержат уникальные растительные вещества – хронобиотики, которые естественным образом регулируют разные фазы биологических ритмов человека.


       

    ИДЕАЛЬНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

    5.00 - 6.00 - подъем! Это идеальное время для пробуждения. В эти часы надпочечники выделяют первую утреннюю порцию гормонов, среди которых преобладает адреналин. Именно он влияет на ускорение пульса и кровообращения, повышает артериальное давление и температуру тела.

    6.00 - 7.00 - идеальное время для легкой утренней зарядки на свежем воздухе и контрастного душа. Это поможет наиболее быстро влиться в активный ритм наступающего дня. Особам, озабоченным своим объемами, лучше всего встать на весы именно сейчас. Так вы узнаете свой реальный вес.

    С 7.00 до 9.00 - лучший период для завтрака. Желудок находится на пике своей активности, благодаря чему пища переваривается наиболее быстро и организм извлекает из нее максимальное количество энергии, необходимой для активного образа жизни. С 9.00 до 11.00 - наступает сонный час для желудка, так что в этот период лучше вообще ничего не есть. Особенно следует избегать кофе, шоколада и алкоголя, так как эти продукты угнетают работу поджелудочной железы, а она как раз занята переработкой съеденного завтрака.

    С 11.00 до 12.00 - звездный час сердечной мышцы. В этот период ваш «пламенный мотор» работает на полную катушку, так что старайтесь не перегружать его изнурительными тренировками или едой. Лучше посвятите это время интеллектуальной работе.

    С 13.00 до 14.00 - время для полноценного обеда. В этот период начинается спад биоритмов, так что не пытайтесь работать - эффективность от ваших усилий будет нулевой.

    C 14.00 до 16.00 - тихий час: наваливается лень-матушка и ее верная спутница - сонливость. В этот период сердце дремлет, кровообращение мозга и внутренних органов замедленно, кроме работающего желудка - он-то и «тянет одеяло на себя». Поэтому займитесь какой-нибудь рутинной работой, не требующей интеллектуальных усилий.

    С 16.00 до 17.00 - энергетический спад начинает уменьшатся. Чтобы побыстрее прийти в тонус, позволяется выпить чашечку черного кофе или пару кусочков черного шоколада.

    С 17.00 до 19.00 - время активности мочевого пузыря и почек. В этот период избегайте соленой и острой пищи. Вместо этого старайтесь пить больше жидкости, чтобы почистить мочевыводящие пути.

    18.00 - лучшее время для посещения фитнес-клуба. В этот период любые физические нагрузки будут даваться особенно легко, так как мышцы тела находятся на пике своей активности.

    19.00 - 20.00 - самый крайний срок для приема пищи. После этого срока пища перерабатывается крайне медленно и организм занимается накопительством, так что старайтесь меньше есть.

    После 20.00 - можно пропустить пару бокальчиков сухого вина - алкоголь в это время воспринимается организмом наиболее хорошо.

    С 21.00 до 23.00 - организм активно готовится к отходу ко сну. Умственные и физические процессы замедляются, наступает сонливость. Можно посмотреть телевизор, почитать.

    С 00.00 до 05.00 - организму требуется полный покой. В этот период организм приводит в порядок свой обмен веществ. Так что если вы хотите долгое время оставаться здоровой и красивой - забудьте о ночных бдениях.

    Благодарим за помощь в подготовке материала врача-диетолога Ирину Баранову.

    Как правильно подобрать витаминно - минеральный комплекс.